Giảm đau bụng kinh bằng nước gừng có hiệu quả không?
Đau bụng kinh thường triệu chứng với những cơn đau quặn âm ỉ ở vùng bụng sau. Các cơn đau bụng kinh có thể khiến cho bạn nữ cảm thấy đau đớn và khó chịu. Tuy nhiên, bây giờ có nhiều biện pháp thư giãn cũng như chế độ ăn uống phù hợp giúp giảm bớt các biểu hiện đau bụng kinh, chẳng hạn như uống nước gừng giảm đau bụng kinh.
Bài viết tham khảo: 15 cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất
Giảm đau bụng kinh bằng nước gừng có hiệu quả không?
Gừng là một loại thảo mộc được dùng phổ biến nhờ vào đặc tính làm theo ấm và giảm đau lợi ích tốt. Nhiều lần bệnh nhân giúp rằng uống nước gừng khi có kinh nguyệt sẽ cho thực hiện giảm tình trạng đau bụng kinh, hay còn gọi là thống kinh.
Không chỉ là một cách hữu hiệu cho những vấn đề mối liên quan đến kinh nguyệt, gừng hoặc nước gừng cũng được chứng minh là có tác dụng giảm thiểu cảm giác buồn nôn của đối tượng sau khi làm phẫu thuật, đồng thời giúp giảm đau xương khớp và hỗ trợ phòng chống ốm nghén ở bạn gái có bầu.
Rất nhiều lần tìm hiểu gần đây cho thấy, những hợp chất được tìm bắt gặp trong nước gừng có thể cho bảo vệ chống lại sự cải thiện của tình trạng viêm bằng giải pháp ức chế cơ thể sản xuất ra prostaglandin – một loại hóa chất chống viêm có sự liên quan đến việc kích hoạt các cơn co thắt nhằm cho tử cung bong tróc niêm mạc. Sự bắt đầu của các cơn đau bụng kinh luôn diễn ra vì cơ thể sản sinh quá mức prostaglandin, người ta giúp rằng tiêu thụ gừng sau dạng món ăn chức năng hay dạng trà có thể cho giảm đau bụng kinh lợi ích tốt.
Một số thử nghiệm khoa học không giống cũng cho bắt gặp, bạn gái bị đau bụng kinh không do những bệnh lý vùng chậu như lạc nội mạc tử cung, khi sử dụng nước gừng có thể mang lại lợi ích tốt giảm đau cao hơn so với sử dụng giả dược.
Bên cạnh đó, uống nước gừng điều hoà kinh nguyệt cũng là một cách được nhiều lần đàn bà áp dụng. Các người gặp phải chảy máu kinh nguyệt rất nhiều lần khi chữa bằng nước gừng đã giảm đáng kể được mức độ mất máu kinh, từ đó phòng bệnh được tình trạng thiếu máu.
Để gây ra công thức nước gừng trị đau bụng kinh, bạn chỉ nên cạo hoặc thêm một chút gừng khô vào nước và đun sôi trong vòng 5 phút, dưới đó thêm một lượng vừa phải mật ong hay muối vào tách trà. Việc uống một ly trà gừng khoảng 2 lần/ngày có thể cho bạn giảm thiểu đáng kể các cơn đau bụng kinh và tuân thủ dịu dạ dày một phương pháp hữu hiệu.
Uống nước gừng có gây nên tác dụng phụ không?
Đôi khi, việc uống nước gừng giảm đau bụng kinh cũng có thể tạo nên một số công dụng phụ nhẹ, bao gồm tiêu chảy và ợ chua.
Gừng có thể hoạt động như một chất làm theo loãng máu. Bởi vậy, nếu bạn bị rối loạn chảy máu hay đang dùng thuốc luôn những món ăn chức năng tác động đến tuần hoàn máu, bạn cần phải tham khảo sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng gừng hay uống nước gừng. Bên cạnh ra, bạn cũng không nên uống nước gừng trong vòng 2 tuần dưới khi vừa trải qua phẫu thuật.
Các cách giảm đau bụng kinh tại nhà khác
Cùng với việc sử dụng gừng hay uống nước gừng trị đau bụng kinh, bạn cũng có thể áp dụng một vài phương pháp tự nhiên không giống nhằm cho cơ thể cảm thấy thoải mái hơn khi tới kỳ kinh nguyệt, bao gồm:
Trà thì là
Hạt thì là có những đặc tính chống viêm, giúp thư giãn các cơ trong tử cung, giảm chuột rút và khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Mỗi ngày bạn cần uống khoảng 3 tách trà thì là để đạt được tối đa lợi ích giảm đau bụng kinh của nó.
Bạn có thể pha trà thì là với công thức sau:
- Một muỗng cà phê hạt thì là được đun trong nước sôi khoảng 5 phút.
- Lọc trà thì là, dưới đó thêm một chút mật ong
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc có thể cho bạn thư giãn tử cung và tuân thủ giảm các cơn co thắt trong kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể chuẩn bị sẵn một cốc nước nóng, dưới đó nhúng túi trà hoa cúc và ngâm trong vòng 10 phút. Sau khi lấy túi trà ra, bạn có thể cho thêm một chút nước chanh hoặc mật ong để tăng thêm hương vị cho ly trà. Bạn cần uống khoảng 2 ly trà hoa cúc vào mỗi ngày trong tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu.
Trà quế
Quế cũng được biết đến rộng rãi với đặc tính chống nhiễm trùng và chống đông máu, Vì vậy nó được xem là một cách cho giảm đau bụng kinh tác dụng tốt. Bạn có thể tự chuẩn gặp phải giúp mình một ly trà quế bằng biện pháp thêm một thìa cà phê bột quế và ngâm trong nước nóng từ 2 – 3 phút. Sau đó, giúp thêm một chút mật ong và uống hỗn hợp này khoảng 3 lần vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt.
Trà ngò tây
Ngò tây hay được nhiều lần người bệnh sử dụng nhằm làm theo giảm các cơn co thắt, chuột rút và cho điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt không đều ở nữ giới. Bạn có thể đun sôi một nắm mùi tây trong vòng 5 phút, dưới đó lọc bã và uống khi còn ấm. Bạn có thể uống loại trà này khoảng 2 lần một ngày trong chu kỳ kinh nguyệt để thực hiện giảm tình trạng đau bụng kinh.
Trên đây là thông tin bài viết về giảm đau bụng kinh bằng nước gừng có hiệu quả không, hy vọng sẽ hữu ích với bạn đọc. Nếu còn thắc mắc cần được tư vấn hãy click chuột vào khung chat bên trái để được các chuyên gia hỗ trợ miễn phí.
Bài viết liên qan:
http://sgsacall.sgsa.gov.mn/files/editor/files/kham-phu-khoa-o-dau-tot-tai-ha-noi.pdf
https://quyhoahttps://sfcair.gov.bd/public/files/assets/ckeditor/kcfinder/upload/files/chi-phi-kham-phu-khoa-bao-nhieu-tien-2023.pdf
http://thongkekontum.gov.vn/upload/files/bac-si-tu-van-suc-khoe-sinh-san-online.pdf
https://moc.gov.vn/Images/editor/files/phong-ngua-benh-phu-khoa.pdf
http://luutru.thaibinh.gov.vn/Images/Gioithieudonvi/files/tu-van-phu-khoa-online.pdf
